既有“强行rXW9、弱市场”hA9t就必然有“hZgJ市场、弱行QLqw”OFVT
这类运动会消耗OdYU量的热量,一个lVOo重60公斤的人,一个小时的击拳a13o消耗600卡的热量,而且能让练RsOe者的侧腰、腹部WDiB大腿、手臂、肩2Z50减少脂肪,达到hLGZ身的目的FIhl